CO WARTO WIEDZIEĆ O LEŻAKOWANIU W PRZEDSZKOLU

Co warto wiedzieć o leżakowaniu w przedszkolu?

1. Dziecko w wieku 3 – 5 lat powinno spać od 10 do 13 godzin w ciągu doby. Najlepiej w regularnych odstępach czasu.
2. Dzieci męczą się szybciej niż dorośli, zwłaszcza przy dużej ilości bodźców i angażujących zajęciach. Leżakowanie to sposób na wyciszenie układu nerwowego malucha w ciągu dnia.
3. 3/4 latki zwykle chętnie przesypiają godzinę lub dwie, aby zregenerować organizm i umysł, aby przygotować się do dalszej zabawy. Nawet jeśli w domu dziecko nie potrzebuje już drzemki, warto sprawdzić, czy podczas pobytu w przedszkolu wesprze malucha podczas zabawy i nauki.
4. Odpoczynek w ciągu dnia nie musi polegać na spaniu. Chodzi o to, aby dziecko miało szansę spędzić trochę czasu w ciszy i zmniejszyć aktywność ruchową.