DZIEWCZYNY ZE „SMOK-a” PREZENTUJĄ NOWY TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
Moi Drodzy, w tym roku szkolnym dziewczyny trenujące KOSZYKÓWKĘ miały okazję poznać nowy test sprawności fizycznej. Cały październik pod okiem trenera Adama Matysiaka i Tomasza Fudaleja dziewczynki zmagały się z próbami sprawnościowymi. Testy te będą obowiązkowe we wszystkich klasach od nowego roku szkolnego 2022/2023.
Jeżeli chciałabyś poznać nowe testy, sprawdzić się i podwyższać swoją sprawność fizyczną, to zapraszamy na TRENINGI W KOSZYKÓWKĘ w ramach programu „SMOK”.
W sezonie 2021/2022 cztery dziewczynki z naszego „SMOK-a” reprezentowały barwy HURAGAN WOŁOMIN, a w bieżącym sezonie 3 uczennice.
Poniżej przedstawiam Wam test, który będzie przeplatany zdjęciami dziewczyn trenujących KOSZYKÓWKĘ.
- Bieg 10x5m
2. Beep-test
3. Deska – podpór leżąc przodem na przedramionach
4. Skok w dal z miejsca
